川越マッサージサロン癒屋：スタッフブログ

こんにちわ癒屋の大城です


暑いのか・・・寒いのか・・分からない今日この頃ですね

暑がりの私にとっては、秋になるならはやくなってほしいという感じですまぁ寒すぎるのも嫌なんですが・・・

季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、皆様は大丈夫ですか？？

私は風邪の子なのでへっちゃらです！！

と、、言いたいところですが以外にか弱いようで最近の夜の肌寒さにはまいってます。

そこで私の冷え対策は、お風呂での「半身浴」&「ストレッチ」&「マッサージ」です！！

やはり体が冷えちゃうと、寝つきも悪いし疲れも取れにくいですからね

半身浴では・・・　ちゃんと骨盤を温めるように！！

ストレッチでは・・・　筋肉を気持ちよーく伸ばすように！！

マッサージでは・・・　ムクんだ箇所を集中的に！！

リラックスしながらが一番効果的なので、私は時間に余裕があるときはこれを実践して疲れ&冷えを取るよう心がけてます

でも、やはりお時間がない皆様もいると思います・・・
そんな時は、癒屋で冷え性対策に効果的な、ゲルマ温浴や酸素カプセル等をご用意しておりますのでちょっとした合間に、これからの冷え対策に役立ててください！！

癒屋でお待ちしております